净含量：930mg×250片

适宜人群：

需改善睡眠，神经衰弱、抽筋者

需排出毒素、净化血液、肠胃道者、需改善便秘者

痛经者、预防、缓解更年期症状的妇女

有助于钙吸收的物质：与镁在3：2的比例下共同作用效果最佳与磷在2：1的比例下共同效果最佳

防碍钙吸收的物质：荷尔蒙失调、酒精、咖啡因、茶。

有助于镁吸收的物质：维生素B、维生素C、钙。

防碍镁吸收的物质：牛奶制品中大量的钙、蛋白质、脂肪、草酸盐（菠菜和大黄）。

食物来源：牛奶、乳制品、豆类、花生、小虾米皮、蛋黄、海带、芝麻酱、绿色蔬菜、沙丁鱼、鲑鱼、乳酪、胡桃、葵花子。

作用：

形成强健的骨骼和牙齿，有效降低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。

对老人痴呆症，心血管疾病油预防作用。

有助肌肉收缩与扩张，帮助调节心跳并可促进伤口愈合。

与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。

帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。

可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会。